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6 ideas para relajarse después de un día frenético
Cultivar un huerto, hacer ejercicio, aprender un idioma, tocar un instrumento, conocer la historia de la propia ciudad, mantener un blog, cocinar... las actividades propuestas desde los más diversos ámbitos pueden ayudar a relajarse y a rebajar la carga de las responsabilidades diarias. Al mismo tiempo, es fácil que se conviertan en una fuente de bienestar y realización, pues permiten fluir y canalizar las aptitudes personales en el ámbito que uno ha eleg...
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¿Cuáles son los pasos imprescindibles en un ritual de belleza según dermatólogos?
¿Cuáles son los pasos imprescindibles en un ritual de belleza según dermatólogos? By HOLA (2018) Vivimos en una época en la que todo parece ir muy deprisa. Todo tiene que ser para ya y a veces conjugar el trabajo con la vida familiar y el ocio no es sencillo, así que dedicarle el tiempo que necesita a nuestra rutina facial se convierte en ocasiones en una tarea complicada. Por eso, son muchas las mujeres ...
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¿Como puedo mejorar la salud de mi espalda?
Cerca del 80% de la población sufre o sufrirá dolores fuertes de espalda a lo largo de su vida, según la Organización Mundial de la Salud. La espalda es uno de los ejes principales de la anatomía humana cuya función es la de sostener el cuerpo y permitir su movimiento, mantener estable el centro de gravedad y proteger la médula espinal. Compuesta por vértebras (huesos), músculos, ligamentos, nervios ...
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